Súly: 120 kg

Magasság: 165 cm

BMI: 44

Mellbőség: 126 cm

Derék:130 cm

Csípő: 140 cm

Comb: 75 cm

Felkar: 43 cm

Vádli: 53 cm

Hogy beinduljon a fogyás, a sport mellett diétát is tervezek. Méghozzá a Szegedi Klinika Diétája csúfnével elhíresült diétát veszem elő, amely nagyon sokszor segített már. A diéáról tudni kell, hogy egy magas fehérje és alacsony szénhidrát tartalmú étkezést vezet be. Sajnos a tojás az egyik alapja, amelytől a diéta 3. 4 napján már komoly hányingerem van, emiatt fehérje italokkal helyettesítem. Ez ez egyetlen diéta, amely valamit is használt bármikor is a sport mellett. A terhességem alatt megtudtam, habár a laboreredmények nem igazán támasztották alá, lehet egy kis inzulinrezisztenciám, amely a sok sport és diéta miatt nem zavarták a teherbe esést, viszont a terhesség, főleg mivel ikerterhesség, súlyosbíthatta, emiatt elkezdem a Metformin szedését is, amely segíthet ezen a betegégen. A húgom régebben talált egy jó kis gyógyszert, amit Szlovákiából vett, és már szedtük korábban is elég nagy sikerrel. A gyógyszerek össze-vissza szedését természetesne nem ajánlom, de én most eléggé el vagyok keseredve... Emellett szedni fogok Magnéziumot, C és D vitamint.

Mai sport: 3,27 km kocogás 30 perc alatt

Előtte 10 ml L-karnitin

Étrendkiegészítők/gyógyszerek: 2c500 mg Metformin, 1 tabl. Adipex, Mg+Ca, C+D vitamin,

Menü:
Reggeli: 25 g fehérje + 1 kis darab sajt
Ebéd: 25 g fehérje
Vacsora: Caesar saláta

Egy alkalommal ittam utifű maghéjat, mert az csökkenti az éhségérzetet.