Sport: 3,78 km (új folyamatos rekord), LYB
Reggeli: pirítós, tonhal, olíva bogyó, majonéz
Ebéd: diákcsemege
Vacsora: kölestejszínnel készített csirkemell, paradicsom.
A kölestejszínt is a Midzu gépemben készítettem. (2 mp köles, fél mp rizs, kis olaj, kis só)