Sport: 3,71 km futás, LYB, kar, comberőstés, előtte L-karnitin Súly: 108 kg (sajnos a fogyás nem túl gyors, de legalább most megint kicsit elindult. Reggeli: 25 g fehérje rizsitallal Ebéd: 2 szelet pirítós tonhallal, oliva bogyóval, majonézzel Vacsora: 3 szelet pirítós szalámival, sajttal

Sport: 3,60 km, LYB, belső comb, előtte L-karnitin Súly: 109 kg Az elmúlt hét valamiért elég nehéz volt diéta szempontjából... Talán a fiúk szülinapján evett cukormennyiség hozta meg újra 40 nap után az étvágyamat. Ma újra komolyabban veszem a dolgokat, 2 hét tojásdiéta!!! Reggeli: 25 g fehérje…

Sport: 3,52 km futás, LYB Súly: 110 kg T/Gy: szokásos Reggeli: 2 szeletpirítós franciasalátával, 25 g fehérje zabitallal Ebéd? gyümölcsyoghurt, túró Vacsora: ropi  

Sport: 3,47 km, LYB: 30-3010-10 0-0 0-0 10-10 0000 Súly115kg Mélységesen lesulytva érzem magam, hogy az elmúlt egy héten a kemény edzés és diéta ellenére nem fogytam semmit. Reggeli: 25 g fehérje tejjel Ebéd: sajt, sonka Vacsora: A húgom által adott NoCarb nagyon alacsony kalóriás…

Súly: 115 kg. Sikerült 5 kg-tól megszabadulni, de sajnos messze az út vége. Ma kifutottam magamból, amit tudtam, nem volt egyszerű. Kicsit aggasztó, hogy 8 napja menstruálok. Ahányszor futok v megerőltetem magam, újra vérezgetek. Remélem nem lesz semmi komoly. Sajnos kicsitelkezdett fájni a jobb…

Súly: 120 kg Magasság: 165 cm BMI: 44 Mellbőség: 126 cm Derék:130 cm Csípő: 140 cm Comb: 75 cm Felkar: 43 cm Vádli: 53 cm Hogy beinduljon a fogyás, a sport mellett diétát is tervezek. Méghozzá a Szegedi Klinika Diétája csúfnével elhíresült diétát veszem elő, amely nagyon sokszor segített…