Sport: 3,76 km (új folyamatos rekord), LYB, előtte L-karnitin
Reggeli: 2 szelet tonhalas pirítós olíva bogyóval és majonézzel
Ebéd: yoghurtos rizs pannacotta
Rizstejszínt készítettem a Midzu tejfőző automatával. (Rizstejnek készült, de elnéztem a receptet, és sok rizst és kókuszt tettem bele) A…