Sport: 3,52 km, LYB előtte L-karnitin
Az alaptempót is magasabbról indítottam, mint tegnap, és ugyanúgy az utolsó 12 percben sprinteltem. Nagyon jól ment a dolog, habár a legeslegutolsó 40 másodpercben inkább lelassítottam, mert hányingerem lett, pedig fizikailag úgy éreztem, hogy még bírnám... Viszont így is nagyon szép eredményt futottam ma.

Ma megérkezett a néhány napja rendelt futócipőm is. Egy Nike Free Flyknit cipő.Egy outlet webshopban vettem 50 000 ft helyett 20 000-ért, 2 nap alatt meg is érkezett. A terhességem óta mintha kényelmesebb lenne a 39/40 helyett a 41-es cipőméret, így azt rendeltem. Kíváncsi leszek, jókat olvastam róla. Nagyon kényelmes, habár nekem fura, hogy a betétje kivehető, sajna az ilyen betéteket én pár hónap alatt kitaposom. :(

Reggeli: 25 g fehérje rizstejjel

Ebéd: saláta és mexikói csirke, a csirke szörnyen csípett, így alig ettem belőle

Vacsora: A múltkori ismerősöm oldalán találtam ezt a brokkoli tócsni receptet:

Mondjuk szerintem nem nagyon van mit kicsavarni a brokkoliból, ráadásul ennyi szárazanyag mellett, nekem kellett még bele tennem egy kis olivaolajat, hogy összeálljon,habár lehet, hogy a brokkolim kicsit sok volt. Kb 20 percet kellett sütni. Fokhagymás grillcsirke mellett csináltam hozzá.