Tegnap este kihúzták a fogamat, hazafelé kicsit rosszul lettem, feldagadt az arcom az érzéstelenítőtől, vérzett, gennyezett az ínyem, kicsit szédelegtem is, mikor hazaértem, mert kimet az érzéstelenítő hatása, és elkezdett nyillalni az egész fejem. egy is pihenés és fájdalomcsillapító után sokkal jobban lettem, az arcom, és az ínyem is megkönnyebbült. Mindezek ellenére ma még elég gyenge konditermi programot alakítottam, de kihagyni nem akartam, ugyanis még 2 napig nem fogok tudni menni.

Sport: 15 perc futás, lábizom

Reggeli: 25 g fehérje máktejjel

Ebéd: egy kis yoghurt, fél kifli