Sport: 3, 45 km futás, LYB 20 20 10 10 0 0 5 5
Reggeli: 25 g fehérje szójatejjel
Ebéd:0
Vacsora: Lazacfilé karfiolrizzsel
Ma sajnos a március 15-i futás miatt a futócipőm kimaradt a hátizsákomból. Az utcai cipőmben futottam, és hát eg és föld. A futógép kopogott, és alig vokt rugalmasság a futásomban. Kíváncsi vagyk hlnap mennyire fognak fájni az izületeim.
