Ma van a diétautolsó napja. Holnaptól nem is tudom hogyan tovább. Korábban is volt, hogy eljutottam eddig, de most tanácstalan vagyok, remélem tudok folytatni egy hasonló életmódot. A motiváltságoat biztosan fogja befolyásolni a holnapi mérlegelés.
Sport: 3,5 km futás (Régen sikerült elérni ezt az eredményt, és régen volt, hogy hasonló tempónál nem kellett megállnom. Örülök. LYB-t itthon szerettem volna, de Arnika meglátott, és folyton lovagolni akart, így az kudarcba fulladt.
Reggeli: 25 g fehérje light szójaitallal
Ebéd: Saláta és csirke
Vacsora:
