Sport: 3,47 km, ma végigfutottam, némi LYB

Ma mentem először úgy futni, hogy a szitter volt a fiúkkal. Nagyon büszke voltam a fiúkra, nem emlegettek, egy nyikk sem volt. Haza is arra érkeztem, hogy szépen játszanak, meg is etette őket. Azért egy picit biztosan megviselte őket, mert nagyon elfáradtak, és olyan hisztirohamokat kaptak, ráadásul egyszerre, hogy ebéd nélkül táppal gyorsan elaltattam őket. :) Nem baj, azért én ezt pozitívan értékelem.

A diéta kezdetén egyértelműen azt tapasztaltam, hogy javul az arcbőröm, sugárzóbbá válik. Még nem tudom mi ennek a pontos oka, de kb. egy hete katasztrofálisan néz ki, talán rosszabb, mint előtte. Mitesszeres, pattanásos, kivakart, vörös, problémás, foltokban száraz. Vagy csak arról van szó, hogy a ciklus második felében mások a hormonok? Kezdi megszokni a bőröm a krémet, amit használok? Vagy az izzadás nem tesz jót? Norbi szerint a sok fehérje ivástól, na de napok óta nem ittam, és előtte is csak 1-1 étkezést váltottam ki, Őszintén szólva fogalmam sincs. Nem ártana egy kozmetikus... de arra nem nagyon van időm, szívesebben mennék akkor már egy masszázsra, de arra sem hiszem, hogy eljutok mostanság. Viszont elmentem szoliba, hátha segít valamit a bőrömön.

Reggeli: 25 g fehérje rizsitallal

Ebéd: néhány cukkini fasírt

Vacsora: csirkemell cukkini fasírttal

A cukkini fasírt elég jó sikerült. Én foghagymát nem tettem bele, nekem 6 evőkanál zsemlemorzsa kellett bele, de biztosan működik szébhidrátcsökkentett lisztekkel is.