Az előzőblogom óta eltelt egy kis idő, és történt egy s más. Sajnos a bébiszitter nem jön többet. ennek ok a kettős, ugyanis igaz, hogy szeretne főállásban bejelentett munkát, de az a kisfiam, akit ezelőtt sosem érdekelt, hogy én hova megyek, teljesen anyás lett, és sírva könyörgött, hogy ne menjek el. A szitter és a kisfiam között is történhetett valami, de azóta kifejezetten engem keres, velem akar lenni, emiatt nem kerestem új szittert. Mostanában altatás után, este 10 óra körül tudok elmenni a konditerembe futni.

2017. 10. 02.

Sport: 22:00-kor 30 perc futás, 15 percig folyamatosan, majd 5 percenként megszakítva: 3,62 km. Menstruációs görcsök miatt nem csináltam a hasizom regeneráló tréninget, hanem kicsit súlyzóztam, combgépeztem.

Reggeli: 25g fehérje tejjel

Ebéd: 25 g fehérje tejjel, mivell szülinapom volt, a barátnőm hozott diétáspaleo sütit, azt megettem

Vacsora: NoCarb pizzamixből készítettem pizátt, abból ettem egy szeletet.

2017. 10. 03.

Reggeli: 0

Ebéd: 1 pohár sajtkrémleves, 25 g fehérje

Vacsora: 1 kifli, caesar saéáta

2017. 10. 04.

Reggeli: 0

Ebéd: 1 pohár hagymaleves, 25 g fehérje házi zabtejjel, 1 kifli

Vacsora: sült karaj paradicsommal, olíva bogyóval, 2 szelet pirítós tonhallal, olívabogyóval, majonézzel

2017. 10. 05.

A húgom tudott vigyázni a fiúkra, így regge futottam fél órát, kisebb megszakításokkal, a vége: 3,60 km.

Reggeli: 25 g fehérje házi zabtejjel, 

Ebéd: 2 kifli margarinnal, 

Uzsonna: 2 szelet pirítós tonhallal, olívabogyóval, majonézzel