Sport: Ma pihenőnapot tartottam. A babaúszás és a tegnapi nem futócipőben való futóedzés miatt picit fáj a hátam, de nem vészes.
Reggeli: 0
Ebéd: gyümölcssaláta (1mangó, 1 banán, kevés áfonya, kevés eper, kis almás-fahéjas gyümölcsjoghurttal megborítva), 2 szelet pici pirítós körözöttel, sajttal, sonkával
Uzsonna: 25 g fehérje light szójaitallal
Vacsora: tyúkhúsleves, amelyet csirkemellel készítek
